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'앉아쏴' 조인성 만져보니 '젤리'였다…백세시대 이게 '건강연금' ['재활 명의' 나영무의 진담]
‘재활 명의’ 나영무의 진담 (진료실 담소) 칼럼 20) 근육의 두 얼굴 ‘좋은 근육 vs 나쁜 근육’ “박사님, 무엇이 좋은 근육이고, 어떤 것이 나쁜 근육인가요?” 요즘
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힘든 순간마다 용기 준다…중꺾마 보다 앞선 '그날의 기적' ['재활 명의' 나영무의 진담]
‘재활 명의’ 나영무의 진담 (진료실 담소) 칼럼 9) 붉은 6월의 행복한 추억 속으로 얼마 전 가족과 함께 서울의 한 쇼핑센터에 있는 냉면집을 찾았다. 주문을 마친 뒤 물을
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"의사가 쉬라 했는데 더 아파요" 바이올린 연주자가 놓친 것 ['재활 명의' 나영무의 진담]
‘재활 명의’ 나영무의 진담 (진료실 담소) 칼럼7) 통증의 악순환 끊는 법 ‘쉬며 움직이며’ 유럽에서 활동중인 바이올린 연주자 A씨가 내원한 적이 있다. 손목 통증
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“골프 후 맥주 2잔 이상? 차라리 운동하지 마세요”
"중앙선데이, 오피니언 리더의 신문" 나영무 원장이 자신의 진료실에서 골반 이상으로 인한 척추 손상에 대해 설명하고 있다. 조용철 기자 “저기 보이는 사진이 올해 3월 김연아 선수
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스타들 삐끗… 우승후보국 애간장
'지단의 출전 여부에 따라 프랑스의 성적은 물론 월드컵 흥행이 좌우된다'는 말이 나올 정도로 그의 상태는 세계적인 뉴스가 되고 있다. 가뜩이나 세대교체 기회를 놓쳐 주전들의 노쇠
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"김남일 이번주에도 못뛴다"
프로축구 부산 아이콘스와 전남 드래곤즈의 24일 경기 입장권 중 예매분 1만5천장이 발매 이틀 만인 19일 매진됐다. 이번 월드컵이 낳은 최고의 스타 송종국(부산)-김남일(전남)
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'완벽한 신체조건' 박세리도 못 피한 이 병
지난 10월 인천 영종도 스카이72 골프장에서 열린 미국여자프로골프(LPGA) 투어 하나·외환은행 챔피언십을 앞두고 박세리 선수가 필자의 진료실을 찾아왔다. 그녀를 진찰하면서 완벽
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"주민들이 무시해서" 강릉·동해 불바다 만든 방화범 검찰 송치
지난 5일 새벽 강릉소방서 소방관들이 강원도 강릉시 옥계면 남양리 백봉령 일대 매봉산에서 발생한 산불이 마을로 내려오자 방수를 하고 있다. 뉴시스 자신을 무시한다는 이유로 불
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우크라 무단입국 이근...결국 외교부에 고발 당했다
외교부가 우크라이나에 무단으로 입국한 이근 전 대위를 여권법 위반 혐의로 경찰에 고발했다. 이씨는 국제의용군에 참여하겠다며 여행금지 지역인 우크라이나로 향했다. 11일 경찰
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김건희, 통화 내용 공개한 서울의소리 상대 “인격권·프라이버시 침해” 1억원 손배소
윤석열 대통령 당선인의 배우자 김건희 여사가 지난 1월 자신과 통화한 내용을 녹음해 공개한 인터넷 언론사 ‘서울의 소리’ 관계자들을 상대로 소송을 제기했다. 11일 법조계에
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구토 쏠리는 항암치료, 이 스쿼트가 딱…노란불 운동 8동작 [나영무 박사의 '말기 암 극복기']
나영무 박사의 '말기 암 극복기'(17) 이번 칼럼은 신호등 운동법 2단계인 옐로우 상황에서 했던 운동들이 주인공이다. 항암치료 5~9일째는 피로와 구토, 어지럼증이 있지만
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김구라, 아들 그리 이어 코로나 확진…3차접종에도 돌파감염
방송인 김구라. 연합뉴스 방송인 김구라가 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 확진 판정을 받았다. 김구라의 소속사 라인엔터테인먼트 측은 25일 "김구라가 최근 코로나1
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"얼굴 벗겨지고 실명 공포"…평화회담 러 재벌 독극물 공격?
러시아의 재벌 로만 아브라모비치가 몇 시간 동안 시력을 상실했다. 그는 우크라이나와 러시아의 평화협상에 관여하고 있다. 이 밖에도 우크라이나 협상단 일부가 중독 의심 증세를 겪었
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[속보] 미, 러시아 최혜국 대우 박탈… 보드카·수산물 수입도 금지
조 바이든 미국 대통령. 로이터=연합뉴스 미국이 러시아에 대한 ‘항구적 정상 무역 관계’(PNTR)에 따른 최혜국 대우를 박탈한다. 이를 통해 러시아산 제품에 높은 관세를 부
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셀트리온 고의분식회계 혐의 4년 만에 벗었다… 거래정지 모면
셀트리온그룹이 ‘고의 분식회계’ 혐의를 벗었다. 금융당국의 4년에 걸친 조사 끝에 나온 결과다. 이로써 거래 정지 위기에서 벗어났다. 투자의 불확실성도 해소했다. 인천 송도
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[나영무 박사의 대국민 운동처방전] (16) 무릎 바깥쪽 통증
자전거와 마라톤, 등산 등 스포츠나 레저 활동을 즐기는 사람들이라면 한번쯤 무릎 바깥쪽에 통증을 경험하게 된다. 의학적 용어로는 장경인대염이다. 장경인대는 골반에서 시작해 허벅지
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[나영무 박사의 대국민 운동 처방전] ① 거북목 증후군
스마트폰과 컴퓨터. 현대인들의 필수품이다. 컴퓨터와 스마트폰이 빚어낸 디지털 세상에서 사람들은 생활의 편리함을 만끽하고 있다. 특히 스마트폰은 대한민국 인구 가운데 3000만 명
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[나영무 박사의 대국민 운동 처방전] ⑨ 척추측만증
척추측만증은 척추가 휘거나 굽어지는 기형적인 형태를 말한다. 정상 척추는 정면에서 보면 일직선이다. 그러나 측만증 환자의 척추는 C자형 또는 S자형으로 변형됐다. 측만증은 콥스(
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[나영무 박사의 대국민 운동처방전] (24) 신경성 두통
신경성 두통은 일반인이라면 한번은 경험할 만큼 흔한 증상이다. 일상생활에서 스트레스를 받거나 피로와 수면부족에 시달리다 보면 머리가 아파온다. CT와 MRI를 찍어봐도 원인을 찾
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나영무 박사의 대국민 운동처방전 (20) 발목 통증
발목은 종아리와 발 사이를 연결하는 관절이다. 일상생활에서 자주 다치는 부위 가운데 하나다. 과도한 발목 사용이나 하이힐을 신는 경우가 원인으로 작용하지만 삐거나 접지른 경우가
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엔씨소프트-중앙대병원, ‘디지털 암 관리센터’ 구축 업무협약
엔씨소프트-중앙대학교병원, 디지털 암 관리센터 구축 위한 업무 협약 체결. [사진 엔씨소프트] 엔씨소프트는 중앙대학교병원과 ‘디지털 암 관리센터’(D-CAM 센터) 구축을 위
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생존률 5% 이긴 그의 조언…암환자 마음근육 키우는 십계명 [나영무 박사의 '말기 암 극복기']
나영무 박사의 '말기 암 극복기' (10) TV에서 ‘골 때리는 그녀들’이란 프로그램을 보았다. 선수들의 축구를 향한 노력과 열정, 진정성, 그리고 A매치 못지 않게 박진
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[나영무 박사의 '월드컵 Again 2002'] ⑤ 2009년 홍명보의 '여러분'
홍명보는 복이 많은 사람이다. 화려한 선수 생활을 마친 뒤 청소년팀-올림픽팀-A대표팀 감독 등 엘리트 코스를 차례로 밟았다. 남들이 쉽게 접할 수 없는 태극마크와의 진한 인연이다.
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[나영무 박사의 대국민 운동 처방전] ④ 손목터널 증후군
컴퓨터와 스마트폰의 과도한 사용은 신체에 이상 신호를 가져온다. 무엇보다 손목에 무리를 주게 되고, 손목 근육을 장시간 경직되게 만들어 손목터널 증후군을 불러온다. 손목 속에는